Apneia do Sono: Sintomas, Causas e Tratamento

Com o potencial de causar problemas de saúde e perturbação significante para a qualidade de vida, a apneia do sono é uma doença comum, que afeta cerca de 20% dos adultos. Para descobrir o que você precisa saber sobre a apneia do sono, incluindo sintomas potenciais, causas, e o papel do CBD, continue lendo.

O que é apneia do sono?

A apneia do sono^[1] é um termo amplo que cobre condições como apneia do sono obstrutiva (OSA), apneia do sono central e síndrome da apneia do sono complexa. Embora a causa exata de cada condição seja diferente, muitos dos sintomas são os mesmos. Pessoas convivendo com a doença param e começam a respirar várias vezes durante a noite. Isso interrompe o ciclo de sono natural do corpo, e se não for tratada, a doença pode levar a sérios problemas de saúde.

O desafio com a apneia do sono é que muitas pessoas não percebem que ela está ocorrendo. Quando seu cérebro detecta uma pequena pausa no corpo, ele desperta seu corpo o suficiente para começar a respirar novamente, mas não o suficiente para estar totalmente acordado. Infelizmente, nesse ponto, o dano ao seu ciclo do sono está feito, e é comum pessoas com apneia do sono sentirem fadiga, dificuldade em continuar dormindo e cansaço diário excessivo.

Sintomas da apneia do sono

Expandindo a lista de sintomas acima, é comum a apneia do sono causar os seguintes sintomas:

• Sensação de engasgo ou suspiro à noite
• Sono perturbado
• Ronco excessivo
• Dificuldade de concentração
• Fadiga
• Irritabilidade

Como muitos desses sintomas são gerais, pode ser difícil diagnosticar a apneia do sono, especialmente se você dorme sozinho. Porém, se você está constantemente cansado e acordando com garganta inflamada ou boca seca, deveria falar com um médico. Você também tem maiores riscos de ter apneia do sono se for obeso, homem, tabagista ou se sofre regularmente de alergias ou congestões nasais.

A boa notícia é que em crianças a apneia do sono não é tão comum, afetando apenas 1-5%^[2] das crianças. Mesmo assim, ela pode ocorrer, então cuide com os sintomas acima listados, juntamente com terror noturno, urina na cama e dormir em posições incomuns.

Causas da apneia do sono

A apneia do sono se manifesta tipicamente como uma de três variedades, com a apneia do sono obstrutiva (OSA) sendo a mais comum. A OSA ocorre quando os músculos no fundo da garganta relaxam durante o sono. A via aérea mais apertada diminui a entrada de oxigênio, e ao sentir isso, seu cérebro rapidamente o desperta para dar algumas respiradas extras. Algumas pessoas têm essa sensação dezenas de vezes à noite e ela perturba significantemente o sono reparador.

Ainda há a apneia do sono central e a síndrome da apneia do sono complexa. A apneia do sono central ocorre quando os sinais de seu cérebro que ajudam sua respiração falham em atingir seus músculos. Como resultado, eles causam falta de ar e engasgo associado com a apneia do sono. Já a síndrome da apneia do sono complexa é a variante mais severa, e é uma combinação da OSA e da apneia do sono central, Seus músculos não apenas relaxa, mas também os impulsos que controlam a respiração falham em agir.

Para ajudar a identificar qual tipo de apneia do sono está causando problemas, os médicos geralmente usam uma combinação de testes caseiros e de laboratório. Eles monitoram seu consumo de oxigênio durante o sono e gravam quando os níveis caem abaixo do limite aceitável.

Como tratar a apneia do sono

Devido ao impacto do sono reparador na saúde física e mental, o tratamento da apneia do sono é crucial. A melhor alternativa depende da severidade dos sintomas, seu estilo de vida e outros problemas de saúde. Mesmo assim, a maioria dos médicos recomendará o seguinte:

• Ajustes no estilo de vida: Fatores como peso, uso de álcool e cigarro podem contribuir para o surgimento e a severidade da apneia do sono. Uma das primeiras coisas que um médico recomenda é avaliar seu estilo de vida e recomendar a correção do que for necessário. Perder peso e diminuir o álcool pode também ajudar a superar o impacto da apneia do sono.

• Escudo de gengiva/travesseiro: Não-invasivos, tanto o escudo de gengiva e o travesseiro para apneia do sono ajudam a manter as vias aéreas abertas sem a necessidade de máquinas ou cirurgia. Eles são feitos para ajudar em casos leves de apneia do sono obstrutiva.

• Máquina CPAP/BPAP: Uma máquina de corrente positiva contínua de ar (CPAP) ajuda seu corpo a manter um suprimento frequente de oxigênio, evitando a interrupção do sono reparador causado pela apneia do sono. Ele encaixa no nariz ou nariz e boca e é feito para pacientes usarem em casa. Máquinas de pressão positiva de nível duplo (BPAP) são similares, mas oferecem mais pressão ao inalar.

• Cirurgia: Casos severos de apneia do sono podem requerer cirurgia. Ao reestruturar as vias aéreas, é possível restaurar um fluxo contínuo de oxigênio ao dormir. Porém, a cirurgia é geralmente apenas considerada quando outros tratamentos falham em melhorar os sintomas.

CBD e apneia do sono

No momento não existem estudos definitivos definindo o impacto do CBD na apneia do sono. Porém, muitos estudos^[3] estão examinando a influência do CBD na insônia, o que pode impactar o sono em geral.

Apesar da falta de evidências sobre o CBD e a apneia do sono, a Organização Mundial de Saúde (OMS) descobriu que o componente tem um potencial limitado para efeitos colaterais e não deixará chapado^[4]. Com o CBD é importante cuidar com a interação entre ele e outros medicamentos prescritos. Embora seja incomum prescrever medicamentos para apneia do sono, é possível, então converse antes com seu médico sobre tomar CBD.

A apneia do sono irá embora?

As mudanças no estilo de vida sozinhas podem melhorar os casos de apneia do sono. Porém, para sintomas leves a moderados, você precisará provavelmente de uma das opções de tratamento que falamos acima. O impacto da apneia do sono pode não ser tão significante no começo, mas com o tempo, a interrupção do sono pode cobrar seu preço no bem-estar físico e mental.

A apneia do sono tem muitas complicações possíveis, especialmente se os casos permanecerem sem tratamento. Eles incluem problemas cardíacos, diabetes tipo 2, síndrome metabólica e doença crônica dos rins. Se você tem esses sintomas regularmente e suspeita que pode ter apneia do sono, deve falar com seu médico.

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