Colagénio
"-
Como envelhecer lindamente?
September 19, 2023 Colagénio
Envelhecer bem implica hábitos de vida que nutrem a pele, o corpo e a mente. FPS diário, alimentos antioxidantes, treino de força, gestão do stress e creme de retinol contrariam o declínio natural do colagénio, das hormonas e dos telómeros. Encontrar um estilo próprio, concentrar-se na sabedoria interior em vez da perfeição, manter-se social e perseguir paixões permitem abraçar graciosamente as linhas de riso e os cabelos prateados.
-
O que é que posso beber para parecer mais jovem?
September 19, 2023 Colagénio
Beber certas bebidas anti-envelhecimento pode transformar a sua saúde e aparência de dentro para fora. Bebidas de colagénio, chás de ervas, vinagre de cidra de maçã, caldo de osso e sumos verdes contêm poderosos antioxidantes, anti-inflamatórios, probióticos, vitaminas e minerais que comprovadamente restauram a pele jovem, a energia, a imunidade e a vitalidade. Descubra as 10 melhores bebidas que podem ajudar a voltar no tempo.
-
A vitamina D pode inverter o envelhecimento?
September 18, 2023 Colagénio
A deficiência de vitamina D3 contribui para acelerar o envelhecimento biológico e as doenças relacionadas com a idade. A otimização dos níveis pode promover a longevidade saudável, regulando a expressão genética, apoiando a função metabólica e reduzindo a inflamação. Avaliar o seu estado de vitamina D3 e suplementar conforme necessário são estratégias anti-envelhecimento fundamentais.
-
Que deficiência vitamínica provoca a flacidez da pele?
September 18, 2023 Colagénio
À medida que envelhecemos, a pele perde elasticidade e fica flácida. As deficiências vitamínicas aceleram o aparecimento de rugas ao privar a pele dos compostos necessários para a renovação e proteção. A ingestão de quantidades suficientes de vitaminas C, E, A, B e D, bem como de zinco, ajuda a manter a pele jovem e firme. Uma dieta equilibrada previne as carências que conduzem ao envelhecimento prematuro. Suplementos específicos também retardam a flacidez.
-
As rugas do rosto podem ser revertidas?
September 16, 2023 Colagénio
À medida que envelhecemos, as rugas e as rídulas aparecem devido à redução do colagénio, à exposição solar e às expressões faciais repetitivas. Embora não possa apagar permanentemente as rugas, existem muitas formas eficazes de inverter e reduzir o seu aparecimento. A utilização de retinóides tópicos, antioxidantes, hidratantes e tratamentos profissionais pode ajudar a restaurar um brilho mais jovem e sem rugas. Nunca é tarde demais para começar uma rotina de cuidados da pele antirrugas.
-
Quais são os sinais de velhice?
September 15, 2023 Colagénio
O envelhecimento traz muitas mudanças ao nosso corpo e mente. Embora alguns sinais de envelhecimento sejam preocupantes, muitos são partes normais do processo de envelhecimento. Este artigo discute os sinais físicos e mentais comuns do envelhecimento que as pessoas experimentam à medida que envelhecem, como rugas, perda de audição, processamento de informações mais lento e esquecimento.
-
Porque é que de repente estou a parecer velho?
September 15, 2023 Colagénio
Sente que a sua pele está a envelhecer prematuramente nos seus 30 anos? Os danos solares, os maus cuidados com a pele, a genética e os factores de estilo de vida podem causar rugas precoces e rídulas. Aprenda a abrandar os sinais de envelhecimento e a manter um brilho jovem com séruns antioxidantes, protetor solar SPF 30, retinóides, esfoliação e muito mais. Dicas simples de cuidados com a pele e estilo de vida ajudarão a nutrir a sua pele e a prevenir o envelhecimento prematuro.
-
O que é que atrasa o envelhecimento?
September 15, 2023 Colagénio
O envelhecimento é inevitável, mas pode abrandar o processo. Escolhas de estilo de vida como comer bem, fazer exercício, gerir o stress e dormir o suficiente promovem a saúde celular e a juventude. Deixe de fumar, proteja a sua pele e estimule a sua mente para obter benefícios anti-envelhecimento. Pequenos ajustes diários para apoiar as suas células podem ajudá-lo a parecer e sentir-se mais jovem.
