Cuide da
sua pele

Página de Informação sobre a Pele

Ame a sua pele
O maior órgão do seu corpo, a pele, é a primeira linha de defesa contra a infeção, os corpos estranhos e as agruras da vida moderna. O apoio do ecossistema natural da sua pele é crucial para uma pele saudável e cintilante — pele que tem um aspeto tão bom tal como se sente por dentro.

  • O que é a pele saudável?
  • Pele debilitada: causas
  • Pele debilitada: sintomas
  • Pele debilitada: pequenas alterações que pode fazer
  • Qual é a melhor rotina de cuidados com a pele?
  • Ingredientes que podem ajudar

As nossas sugestões para a pele

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O que é a pele saudável?

A nossa pele faz um excelente trabalho ao proteger-nos das infeções, doenças, raios UV, poluição e muito mais. Não obstante, até o mais forte protetor do corpo precisa do nosso apoio para parecer e sentir-se no seu melhor. A chave para cuidar da sua pele não é apenas compreender como funciona, mas também aprender a amar e a promover a "pele saudável”.

Isto significa manter o equilíbrio e encorajar a humidade para usufruir de um sentimento cintilante e jovem. Independentemente do seu tipo de pele, a promoção das suas qualidades protetoras é a melhor forma de combater os sinais de envelhecimento, cansaço e olheiras.

A protetora mais forte do corpo

Pele mais jovem

Compostas por três camadas (epiderme, derme e hipoderme), a nossa pele ajuda a regular a temperatura do corpo enquanto nos fornece um sentido crucial — o toque. Não é nenhuma surpresa que, com o passar do tempo, a pele tem dificuldade em manter tudo sob controlo, perdendo lentamente a sua elasticidade.

Pele envelhecida

Pele debilitada: causas

Em situações nas quais a pele está danificada ou enfraquecida, há vários problemas cutâneos que podem manifestar-se. Deixadas por controlar, estes problemas enfraquecem o ecossistema natural da pele, tornando difícil restaurar a pele saudável e cintilante, bem como alcançar a melhor versão de si.

No entanto, ao saber quais são as causas para a "pele debilitada", muitos problemas de pele comuns só precisam de ser temporárias. As causas comuns incluem:

Desidratação

Não beber fluidos suficientes enfraquece a capacidade da pele remover as toxinas

Luz solar

Passar demasiado tempo ao sol sem proteção contra os raios UV pode danificar a pele e aumentar o risco de doenças

Poluição

O ar condicionado, aquecimento e má qualidade do ar podem todos acelerar os sintomas de pele debilitada

Tabaco

O fumo regular prejudica e mancha a pele

Maquilhagem

Os poros bloqueados perturbam o delicado ecossistema da pele

Estilo de vida

O álcool excessivo e a ingestão de fast food encorajam ambas os radicais livres

Pele debilitada: sintomas

Embora haja centenas de possíveis problemas de pele, alguns são mais prevalecentes do que outros, tais como o eczema, psoríase e queimaduras solares. Muitos destes problemas de pele partilham sintomas comuns, incluindo:

  • Pele vermelha, manchada ou irregular
  • Bolhas
  • Descamação ou comichão
  • Secura
  • Textura desigual
  • Cicatrização lenta das feridas

Felizmente, a maioria dos casos são ligeiros e com o apoio de simples alterações ao estilo de vida e uma rotina regular de cuidados com a pele, pode rapidamente restaurar a pele saudável e cintilante que merece.

Pele debilitada: pequenas alterações que pode fazer

A pele saudável e equilibrada não é só mais resistente às doenças e perturbações, como também tem um aspeto e sensação ótimos. Algumas simples alterações ao estilo de dado podem dar-lhe um reforço muito necessário.

Aqui tem seis dicas práticas para cuidar da sua pele:

Proteja-a contra os raios UV

A utilização de, pelo menos, SPF 15 (ou superior) pode reduzir os danos provocados pelos raios UVA e UVB

Evite fumar

A única forma de precaver os danos provocados pelo tabaco é deixar o vício por inteiro. Há imenso apoio disponível para ajudá-lo a deixar

Respire ar limpo

O ar fresco não só é apenas bom para a pele, também o é para todo o corpo. Passar 30 minutos por dia no exterior deixará a sua pele a sentir-se refrescada

Produtos de cuidados com a pele

Encontrar os produtos de cuidados da pele que correspondem ao seu tipo de pele pode encorajar um brilho natural e saudável

Hidratação e dieta

Beber imensa água e comer alimentos ricos em antioxidantes reforça as qualidades de defesa da pele

Gerir o stresse

Uma das primeiras áreas nas quais o stresse se manifesta é na nossa pele. Tente dormir o suficiente e tirar tempo para relaxar

Qual é a melhor rotina de cuidados com a pele?

Uma boa rotina de cuidados com a pele é vital para ter uma pele com um aspeto saudável, mas muitas pessoas não sabem simplesmente por onde começar. Embora haja centenas de produtos de cuidados da pele, a obtenção de uma pele com aspeto saudável não tem de ser assim tão complicada.

Veja o que vir, a seguinte abordagem de três passos é a melhor forma de manter a sua pele a sentir-se fantástica, dado que funciona em conjunto com os processos naturais da sua pele.

Limpeza.
O primeiro passo em qualquer rotina deve ser sempre a limpeza da pele. Ao removermos os elementos prejudiciais tais como o pó, a pele morta e a maquilhagem, fornecemos uma base limpa para os passos seguintes — tonalização e hidratação.

Tonalização.
A aplicação de um tonalizador remove quaisquer impurezas persistentes, com o bónus de penetrar mais profundamente na epiderme (a camada mais externa da pele) do que um limpador. Os tonalizadores também ajudam a equilibrar o pH e preparam a pele para os hidratantes.

Hidratação.
Com a pele preparada graças à limpeza e tonalização, a hidratação ajuda a restaurar a humidade e a manter a pele nutrida. Além de pele com aspeto flexível e da ótima sensação, também fica melhor equipada para lidar com contaminantes e poluentes.

Ingredientes que podem ajudar

Canabinoides Canabidiol (CBD), Canabinol (CBN) Cibdol products that contain cannabinoids are: Óleo de CBD

A Cibdol tira partido da versatilidade dos ingredientes naturais para proporcionar uma gama de fórmulas para cuidados com a pele, que ajudam a pele a parecer e a sentir-se no seu melhor.

Perguntas Frequentes

Tem dúvidas sobre a sua pele?

Não tem a certeza se o CBD é adequado para a sua pele, ou como manter a sua pele com um aspeto e sensação ótimos? A nossa Enciclopédia de Bem-estar explicar-lhe-á tudo o que precisa saber.
O que é o eczema, e o que o provoca?
O eczema, ou dermatite atópica, é uma doença dermatológica generalizada que provoca irritação cutânea localizada e pele seca e fissurada. Embora seja mais comum nas crianças, esta ainda pode ocorrer nos adultos e, para agravar ainda mais a situação, o stresse pode exacerbar o eczema — algo que não escasseia nos adultos!

Infelizmente, não há nenhuma cura conhecida para o eczema, mas este pode desaparecer com o passar do tempo. Os investigadores também não sabem o que provoca o eczema, contudo, destacaram uma lista de possíveis catalisadores, incluindo:

• Alérgenos/alimentos
• Micróbios
• Alterações extremas da temperatura
• Stresse
• Desequilíbrio hormonal
• Agentes irritantes

Felizmente, a maioria dos casos é ameno e, com o apoio dos cremes para combater o eczema, os sintomas são fáceis de gerir. O fundamental é identificar possíveis catalisadores e trabalhar para reduzir ou removê-los.
O que é o acne, e o que o provoca?
Apesar de ser sinónimo de adolescência, o acne pode ocorrer a qualquer idade e é uma das doenças cutâneas mais habituais. O acne ocorre quando os folículos da pele ficam bloqueados com células mortas e óleos naturais, manifestando-se como espinhas, pontos negros e borbulhas. Os sintomas graves também incluem protuberâncias sob a pele (nódulos) e quistos.

Ao contrário do eczema, temos uma melhor ideia sobre o que provoca o acne, tornando a doença mais fácil de gerir. No entanto, alguns fatores genéticos contribuem para a gravidade do acne. Seja qual for a gravidade, os possíveis catalisadores incluem:

• Desequilíbrio hormonal
• Medicamentos
• Stresse
• Dieta

O desequilíbrio hormonal é um catalisador comum, e parcialmente o motivo pelo qual o acne é mais frequente nos adolescentes. A dieta também é um catalisador comum, mas provavelmente nem sequer inclui os alimentos que esperaria encontrar. Ficará agradado de saber que o chocolate e os alimentos gordurosos não contribuem para o acne — os alimentos ricos em hidratos de carbono são o verdadeiro culpado.
O que é a psoríase, e o que a provoca?
Outra doença cutânea predominante entre os adultos é a psoríase. Na psoríase, as células ficam confusas, multiplicando-se rapidamente até haver um acumular de células mortas sobre a pele normal. O sintoma manifesta-se sob a forma de pele vermelha, protuberante e irritada com escamas brancas. A pele também fica habitualmente muito irritada, criando imenso desconforto. Qualquer angústia agrava-se ainda mais pelo facto de que as áreas de risco incluem o couro cabeludo, os cotovelos e os joelhos.

A psoríase é outra doença da pele cuja causa exata permanece um mistério. No entanto, esta tende a ser prevalecente nas famílias, algo que leva os cientistas a acreditarem que podem haver ligações a uma anormalidade genética no sistema imunitário. Os outros potenciais catalisadores incluem:

• Stresse
• Medicamentos (incluindo medicação para a pressão sanguínea e antimalárica)
• Cortes e fissuras na pele
• Infeções estreptocócicas

Apesar de não se conhecer a causa exata da psoríase, há inúmeros tratamentos disponíveis. A maioria envolve cremes e pomadas especializados, com alguns dos mais graves a terem de ser submetidos a terapia ligeira e programas de esteroides.
O que são as queimaduras solares, e o que as provoca?
Embora uma queimadura solar não seja uma doença da pele, no mesmo sentido dos casos supramencionados, esta não deixa de ser uma ocorrência muito comum. Neste caso, contudo, sabemos exatamente o que provoca a queimadura solar — a exposição prolongada à luz solar. Particularmente, são os raios UV do sol que queimam a camada externa da pele, mas isto é apenas o dano que conseguimos ver. Os raios UV também podem danificar o ADN, levando ao cancro da pele.

Embora a proteção contra a luz solar seja essencial para todos, nem todas as pessoas têm os mesmos sintomas. O seu tipo de pele, a intensidade do sol e o tempo que está exposto, todos desempenham um papel na gravidade da queimadura solar. Os sintomas demoram habitualmente algumas horas a surgir, e incluem:

• Trechos de pele vermelha
• Bolhas
• Descamação e comichão

É importante observar que o impacto da queimadura solar não se demonstra exclusivamente na pele. A sobreexposição também pode levar a gripes, calafrios, náuseas e dores de cabeça. Uma vez mais, o alívio surge sob a forma de cremes, géis e pomadas, mas a melhor cura para a queimadura solar é a prevenção!
Como é que o CBD afeta a pele?
A investigação é contínua, mas os ensaios pré-clínicos investigaram o potencial do CBD para suavizar doenças inflamatórias da pele, proteger contra o envelhecimento e reduzir a pele vermelha e sensível. Também temos de considerar o impacto psicológico do CBD. O composto foi examinado para uma possível redução no stresse e na ansiedade.

A pele é um órgão afetado não só por fatores físicos, mas também pelo bem-estar mental. Lidar com os sintomas físicos é apenas uma parte da solução completa de cuidados com a pele, especialmente quando o stresse é um catalisador proeminente no acne, eczema, psoríase e dezenas de outras doenças da pele debilitantes.

Felizmente, a natureza abrangente do CBD é uma força que intervém diretamente no tratamento da pele. Afinal de contas, um órgão complexo precisa de uma solução versátil! Combinado com a sua escassez de toxicidade, o composto comprova ser um aliado poderoso aos ingredientes e tratamentos existentes de cuidados com a pele.

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