Dose de CBD: Compreender o Básico

Pode ser difícil e confuso encontrar a dose correta de CBD, especialmente para os utilizadores que estão a iniciar, pois há muitas variáveis a considerar. Tudo desde a saúde física, idade, peso e metabolismo até às condições que estão a ser tratadas e o produto de CBD utilizado, condiciona a dosagem.

Não existe uma resposta definitiva, mas para ajudá-lo a começar, a Cibdol juntou algumas informações essenciais e diretrizes sobre como calcular a dose certa para si.

Comece com um óleo de CBD de confiança

É fundamental escolher uma marca de CBD em que pode confiar, não apenas em relação à dose exata, mas também para garantir um produto de qualidade que contenha tudo o que deve, sem aditivos ou químicos indesejados.

Felizmente, na Cibdol todos os nossos produtos são testados rigorosamente, e os resultados publicados e disponibilizados online. Antes de decidir experimentar o CBD, pode ver uma análise detalhada dos canabinoides contidos no nosso óleo de CBD, e a exata concentração de CBD.

O CBD parece ser seguro mesmo em doses grandes, mas comece com doses baixas e aumente devagar

Se existisse uma regra de ouro para complementar o nosso CBD padrão dourado, seria começar com uma dose moderada e ajustar com o tempo. O potencial do CBD está na sua capacidade de trabalhar em conjunto com o sistema endocanabinoide e complementar a sua habilidade para ajudar a restaurar o equilíbrio. Isto significa não encher o corpo com qualquer substância, não importa do quão positivos os seus benefícios possam ser. Se pensar noutros suplementos e vitaminas diários, as recomendações são geralmente para tomar uma vez ao dia. Nestes casos, menos é mais.

Assim que estabelecer uma dose moderada adequada às suas circunstâncias, é então possível aumentar a quantidade de CBD consumido, se necessário. Até ao momento, o CBD mostrou ter um perfil de segurança excelente. E ao contrário de outras interações potenciais entre medicamentos, as evidências mostram não haver nenhum problema com o CBD, associado à saúde pública.

O que significam as diferentes percentagens nos nossos produtos de CBD?

Quando falamos sobre a percentagem de CBD, o número refere-se a quantas miligramas de CBD estão dentro do óleo. Se tomarmos como exemplo o nosso óleo de CBD 2,5%, ele contém 250mg, enquanto o nosso óleo 5% contém 500mg. À medida que a percentagem de CBD aumenta, aumenta também a concentração. Num frasco de 10ml de óleo 2,5%, o cliente pode esperar cerca de 200 gotas, contendo cada uma 1,25mg de CBD.

Se tomar uma dose diária normal de 3-4 gotas, três vezes ao dia, consome aproximadamente 15mg de CBD (com base no nosso óleo de CBD 2,5%). Para ter uma noção dos limites, 160mg por dia é a dose máxima recomendada para utilização como suplemento.

Por isso recomendamos iniciar com o nosso óleo de 5%, pois é um meio-termo entre concentrações mais fracas e mais fortes. Mesmo com quatro gotas, três vezes ao dia, ainda estaria a consumir apenas aproximadamente 24mg de CBD. Mas não subestime este composto terapêutico. Em alguns casos, isto é o suficiente.

É importante ter em conta as circunstâncias pessoais e, portanto, a dose pode variar. Teste durante sete dias com uma dose regular para ver como se sente antes de aumentar ou diminuir a quantidade de CBD necessária.

Para ajudá-lo a calcular a quantidade (mg) de CBD que está a consumir, pode usar as seguintes indicações:

Óleo CBD 2.5%: 1.25mg CBD por gota
Óleo CBD 5%: 2.5mg CBD por gota
Óleo CBD10%: 5mg CBD por gota
Óleo CBD 20%: 10mg CBD por gota

Comparar a Cibdol com outras marcas

Após ter uma ideia da dose inicial, ou de como pretende aumentar o seu consumo de CBD, a questão que se segue é: "como comparar as nossas recomendações com outras marcas?"

Na verdade, é quase impossível responder. Não só a quantidade de CBD necessária para ter impacto varia de pessoa para pessoa, como também seria necessário ter em conta o método de extração que a empresa usa, as técnicas de produção e a pureza do produto final. Todos estes atributos condicionam a eficácia do CBD e, portanto, afetam a quantidade a ser consumida.

Embora não possamos responder por outras marcas, podemos mostrar o que temos em consideração ao produzir o nosso óleo de CBD padrão ouro. Utilizamos equipamentos de última geração e tecnologia de extração com CO2 altamente especializada, juntamente com uma equipa de especialistas, que garantem um processo de produção seguro da semente até ao frasco. O resultado é um óleo que contém CBD inalterado, beneficiando do 'efeito entourage' graças ao nosso processo para manter o perfil de terpenos.

A dose pode variar dependendo do tipo de produto

Se é difícil controlar quantas gotas consumiu, não se preocupe. Temos como alternativa as cápsulas de CBD. Cada cápsula softgel vem preenchida com uma quantidade predeterminada de CBD:

Cápsulas Softgel 4% CBD: 6,4mg por cápsula
Cápsula Softgel 10% CBD: 16mg por cápsula

Mais uma vez, a dosagem dependerá das suas circunstâncias, mas tomar uma cápsula três vezes ao dia é uma excelente forma de começar.

Uma conclusão sobre a dosagem de CBD

Explorámos bastante o assunto e, embora a dosagem pareça um tema assustador no início, a principal ideia a reter é: escute o seu corpo. Ao usar as recomendações acima como ponto de partida, pode decidir se aumenta ou diminui a concentração de CBD com base no que sente. Como sempre, a chave é escolher um produtor de confiança - como a Cibdol!

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