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Últimas notícias CBD | Page 11
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Qual é a quantidade de proteínas de um ovo?
October 30, 2023
Este artigo analisa a quantidade de proteínas em diferentes tipos de ovos. Compara os níveis de proteína dos ovos grandes com os dos ovos gigantes, das claras com as gemas e dos ovos crus com os cozinhados. Embora a cozedura dos ovos não tenha um impacto significativo no total de proteínas, o tamanho e a parte do ovo têm-no. No geral, os ovos fornecem níveis moderados de proteína e alta biodisponibilidade, tornando-os um alimento importante para a construção muscular e perda de peso.
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Pode perder peso sem fazer dieta?
October 30, 2023
Pode perder peso sem fazer dietas restritivas, fazendo mudanças simples mas sustentáveis. Concentre-se em comer alimentos mais ricos em nutrientes, controlar as suas porções, evitar calorias líquidas, cozinhar mais em casa e aumentar lentamente a sua atividade física. Com empenho e consistência, estas mudanças de estilo de vida permitem-lhe perder peso de forma gradual mas duradoura e melhorar a sua saúde.
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Como utilizar o óleo Cibdol CBD?
October 29, 2023
Este guia detalhado cobre as diversas opções para usar o óleo Cibdol CBD e obter o máximo do seu suplemento. Aprenda como a dosagem sublingual, a mistura em comestíveis, o encapsulamento e a aplicação tópica podem aproveitar os benefícios do CBD para as suas necessidades. Entenda a dosagem adequada, armazenamento, viagens e muito mais.
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A cúrcuma pode afetar o seu sono?
October 29, 2023
Embora alguns afirmem que a curcuma pode melhorar ou perturbar o sono, a investigação atual mostra que é improvável que a curcumina tenha efeitos importantes em doses normais de suplemento. Doses muito elevadas podem potencialmente causar uma ligeira sonolência. São necessários mais estudos que investiguem especificamente os efeitos da curcuma nos ciclos do sono para tirar conclusões mais sólidas.
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A curcumina é o mesmo que açafrão-da-terra?
October 29, 2023
A curcumina é o fitoquímico mais medicinal encontrado na curcuma. A investigação mostra que a curcumina tem poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem beneficiar muitas doenças. No entanto, a curcumina por si só tem uma fraca biodisponibilidade. O consumo de curcuma ou de suplementos de curcumina formulados pode melhorar a absorção e os efeitos.
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A curcuma afina ou engrossa o seu sangue?
October 29, 2023
A investigação sobre se a curcuma afina ou engrossa o sangue é inconsistente. Em doses culinárias e suplementares normais, a curcuma tem provavelmente efeitos negligenciáveis na coagulação e no risco de hemorragia. Apenas concentrações muito elevadas de curcumina mostram potenciais efeitos ligeiros de afinamento do sangue, mas são necessários mais dados em humanos.
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O que inibe a absorção da curcuma?
October 29, 2023
O principal composto da curcuma, a curcumina, tem uma baixa biodisponibilidade e uma fraca absorção. Este facto limita os seus benefícios para a saúde. Os principais factores que inibem a absorção são a fraca solubilidade da curcumina, a instabilidade a pH neutro, o metabolismo extenso e a rápida eliminação. O consumo de curcuma com gordura, pimenta preta, pepsina e a baixas temperaturas pode aumentar significativamente a absorção da curcumina. Tomar doses menores várias vezes ao dia também ajuda.
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A cúrcuma pode piorar o refluxo ácido?
October 29, 2023
A cúrcuma contém curcumina anti-inflamatória que pode ajudar a proteger contra o refluxo ácido, mas também pode estimular a produção de bílis, causando náuseas e dores de estômago em alguns casos. É necessária mais investigação para confirmar a eficácia e segurança da curcuma para o refluxo ácido a longo prazo.
