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Últimas notícias CBD | Page 13
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A curcuma dá-lhe energia?
October 28, 2023
Embora algumas investigações preliminares mostrem que o composto ativo da curcuma, a curcumina, pode reduzir a fadiga e influenciar as substâncias químicas do cérebro, como a dopamina e a serotonina, existem atualmente poucas provas de que a curcuma actua como estimulante ou impulsionador de energia. São necessários mais estudos humanos de alta qualidade para determinar os efeitos da curcuma sobre a energia, o humor e a cognição.
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Existe uma altura ideal para tomar curcuma?
October 28, 2023
Uma nova investigação mostra que a toma de suplementos de curcuma em alturas estratégicas aumenta significativamente a absorção da curcumina. O consumo com gorduras, óleos ou piperina pode aumentar a biodisponibilidade até 2000%. As horas ideais são de manhã, à noite, após o treino e antes das refeições gordurosas. O timing adequado aumenta os efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, evitando potenciais efeitos secundários.
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O que deve evitar quando toma curcuma?
October 28, 2023
A curcuma contém curcumina, que proporciona poderosos benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes. No entanto, a curcuma tem algumas contra-indicações. Deve ser evitada por pessoas com cálculos biliares, antes de uma cirurgia, durante a gravidez, juntamente com anticoagulantes e em caso de deficiência de ferro. Deve consultar um médico antes de tomar suplementos de curcuma.
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É seguro tomar cúrcuma todos os dias?
October 27, 2023
Consumir diariamente a especiaria curcuma na cozinha e no chá é seguro para a maioria das pessoas e proporciona benefícios anti-inflamatórios. No entanto, tomar grandes doses de açafrão ou suplementos de curcumina a longo prazo pode potencialmente causar efeitos colaterais em alguns indivíduos, como problemas digestivos ou interações medicamentosas. A moderação é fundamental.
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Qual é a diferença entre CBD e CBDA?
October 27, 2023
Embora derivados da canábis, o CBD e o CBDA têm diferenças distintas. O CBDA é abundante na canábis em bruto, transformando-se em CBD quando aquecido através de descarboxilação. A investigação mostra que oferecem benefícios sobrepostos, como o alívio da dor, bem como vantagens únicas - o CBDA para a inflamação e o CBD para a epilepsia. Embora ainda seja necessária mais investigação, as provas actuais sugerem que a combinação de CBD e CBDA pode proporcionar efeitos complementares devido às suas interacções com o sistema endocanabinóide.
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Qual é a diferença entre o CBD e o THC?
October 27, 2023
Embora derivado da canábis, o CBD não causa intoxicação ou perturbação como o THC. O CBD proporciona efeitos terapêuticos ao interagir com o sistema endocanabinóide e outras vias de sinalização. Tem sido estudado para usos médicos, incluindo epilepsia infantil, ansiedade, dor crónica e muito mais. O CBD é federalmente legal e acessível, permitindo que as pessoas experimentem benefícios para a saúde sem alterar o estado mental.
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As muitas utilizações do cânhamo
October 26, 2023
Com uma longa história que abrange 10.000 anos, o cânhamo oferece soluções para muitos desafios modernos. Esta planta renovável tem mais de 25.000 utilizações conhecidas em vários sectores, desde alimentos e óleos nutritivos de cânhamo a têxteis duráveis, materiais de construção respiráveis, plásticos biodegradáveis, biodiesel e óleo medicinal de CBD. À medida que as leis se flexibilizam e a consciência dos benefícios do cânhamo para a saúde e a sustentabilidade se espalha, esta cultura ancestral está a passar por um renascimento agrícola.
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Os prós e contras dos adoçantes naturais em relação ao açúcar refinado
October 26, 2023
Embora os adoçantes naturais, como o mel e o xarope de ácer, contenham mais nutrientes e antioxidantes do que o açúcar de mesa, também podem aumentar o açúcar no sangue se forem consumidos em excesso. Em geral, os adoçantes naturais são preferíveis ao açúcar refinado, mas devem ser usados com moderação como parte de uma dieta equilibrada, e não em excesso. Para reduzir os desejos, trabalhe para limitar todos os adoçantes e treine o seu paladar para apreciar sabores menos açucarados.
