Razões pelas quais o CBD pode não estar a funcionar para si

Isto já lhe aconteceu? Ouviu falar dos benefícios do óleo CBD e decidiu experimentar. Mas depois de o tomar durante algum tempo, não está a notar quaisquer efeitos. O que é que lhe está a acontecer?

Não é o único. Muitas pessoas experimentam o CBD mas não obtêm os resultados que esperavam. A boa notícia é que existem algumas razões simples pelas quais o CBD pode não estar a funcionar para si - e algumas coisas fáceis que pode tentar para obter os benefícios que procura.

O que é o CBD?

Antes de nos debruçarmos sobre a razão pela qual o CBD pode não estar a funcionar, vamos fazer uma rápida atualização sobre o que é realmente o CBD.

CBD significa canabidiol, que é um dos mais de 100 compostos activos encontrados na planta da canábis chamados canabinóides. Ao contrário do seu primo famoso THC, o CBD não é psicoativo. Não o fará sentir-se pedrado.

A investigação mostra que o CBD tem uma série de potenciais utilizações terapêuticas, desde a redução da ansiedade e das convulsões até ao alívio da dor e da inflamação. Funciona através da interação com o sistema endocanabinóide do seu corpo, que regula vários processos como o humor, a dor, o apetite e muito mais.

Agora que estamos todos na mesma página sobre o que é o CBD, vamos discutir algumas razões potenciais pelas quais pode não estar a sentir os seus efeitos.

Não está a tomar CBD suficiente

Uma das razões mais comuns pelas quais o CBD pode parecer não estar a funcionar é que não está a tomar uma dose suficientemente elevada.

A quantidade de CBD de que necessita pode variar muito, dependendo de factores como a sua composição corporal, a doença que está a tratar, entre outros. Enquanto algumas pessoas notam benefícios com apenas 5 mg por dia, outras podem precisar de mais de 100 mg ou mais.

Se ainda não obteve resultados com o CBD, tente aumentar lentamente a sua dose ao longo do tempo. Preste muita atenção à forma como se sente. Quando encontrar uma dosagem que lhe proporcione alívio sem efeitos secundários indesejados, é provável que tenha encontrado o seu ponto ideal.

Precisa de o tomar de forma consistente

Roma não foi construída num dia, e é provável que não note os benefícios do CBD através de uma utilização esporádica. O CBD funciona melhor se for tomado regularmente e se for permitido que se acumule no seu sistema ao longo do tempo.

Para obter os melhores resultados, defina um horário diário para o CBD e cumpra-o. A consistência é fundamental. Pode demorar alguns dias a algumas semanas de dosagem constante para notar os efeitos. Seja paciente e persevere. Os benefícios valem a pena.

Está a comprar produtos de má qualidade

Nem todos os produtos de CBD são criados da mesma forma. Há muita coisa de baixa qualidade por aí. Quando compra CBD de fontes duvidosas, não há garantia de que está a receber o que está no rótulo.

Procure marcas como a Cibdol, que testam os seus produtos de forma independente e disponibilizam os Certificados de Análise (COAs). Os fabricantes de renome são transparentes quanto às suas fontes, métodos de extração e procedimentos de controlo de qualidade. Faça a sua pesquisa para encontrar uma marca em que possa confiar.

Também é aconselhável evitar produtos de CBD baratos. Os processos de extração e fabrico de alta qualidade têm um custo. Não desperdice dinheiro em produtos susceptíveis de conter impurezas ou níveis insignificantes de CBD.

Pagar um pouco mais por CBD potente, limpo e fiável vale a pena a longo prazo. Terá a tranquilidade de saber que está a obter o verdadeiro produto.

O CBD não está a ser absorvido corretamente

Para que o CBD funcione, tem de chegar à sua corrente sanguínea. Mas certos factores podem impedir a absorção e impedir que CBD suficiente chegue onde precisa de chegar.

Se tomar CBD por via oral, engolindo cápsulas, certifique-se de que as toma com uma fonte de gordura, como abacate ou óleo de coco. O CBD é solúvel em gordura, o que significa que se decompõe e é melhor absorvido com gorduras alimentares.

Vaporizar o óleo de CBD garante a taxa de absorção mais elevada, uma vez que o CBD entra diretamente na sua corrente sanguínea através dos pulmões. Certifique-se apenas de que compra produtos de alta qualidade concebidos especificamente para vaporização, e não óleos CBD.

Também pode experimentar produtos sublinguais, como tinturas ou sprays. Mantenha o óleo debaixo da língua durante 90 segundos antes de o engolir para aumentar a absorção sublingual.

Está a contrariar os efeitos com outras substâncias

Certas substâncias podem inibir os mecanismos de ação do CBD e impedir o seu bom funcionamento. Por exemplo, a cafeína neutraliza os efeitos calmantes do CBD. Da mesma forma, o álcool suprime o sistema imunitário, contrariando os potenciais benefícios anti-inflamatórios.

Se consome substâncias conhecidas por actuarem contra o CBD, tente reduzir ou abster-se durante algum tempo. Monitorize o impacto que isto tem na sua experiência. Limitar a ingestão de substâncias contrárias pode ajudá-lo a sentir todos os efeitos do CBD.

As suas expectativas são irrealistas

O CBD é poderoso, mas não é uma cura milagrosa. Algumas pessoas esperam propriedades curativas da noite para o dia, mas ficam desiludidas quando isso não acontece. A verdade é que o CBD pode levar tempo, consistência e experimentação para funcionar. Mas vale bem a pena o esforço.

Seja razoável nas suas expectativas. O CBD não irá abolir imediatamente todos os seus problemas. Mas se for utilizado estrategicamente ao longo do tempo, pode melhorar o seu bem-estar de forma subtil, mas com impacto. Preste atenção a ligeiras alterações no sono, humor, níveis de dor, etc. Aprecie as pequenas vitórias e mantenha-se paciente para uma melhoria gradual.

Não está a abordar a causa principal

Embora o CBD trate os sintomas, pode não abordar a causa raiz de problemas de saúde maiores. Por exemplo, as perturbações de ansiedade envolvem frequentemente traumas não resolvidos. A artrite resulta de uma inflamação geral. A dor crónica é frequentemente uma manifestação de uma doença não diagnosticada.

Certifique-se de que também está a tratar da raiz dos seus problemas de saúde e não apenas dos sintomas superficiais. Medidas de estilo de vida como terapia, nutrição, exercício, práticas de atenção plena e sono suficiente têm um impacto profundo na sua saúde. Não negligencie os fundamentos do autocuidado e espere que o CBD, por si só, resolva tudo.

Quando combinado com uma base sólida de estratégias fundamentais de bem-estar, o CBD pode ser infinitamente mais poderoso. Mas requer trabalho. As soluções rápidas não conduzem normalmente a resultados duradouros. Faça também o seu próprio trabalho.

Está a utilizar CBD isolado

Existem três tipos principais de extrato de CBD: de espetro total, de espetro alargado e isolado. O espetro total e o espetro alargado contêm uma gama de compostos de canábis, como terpenos e canabinóides menores, que funcionam em sinergia com o CBD através do "efeito de comitiva", o que os torna mais eficazes do que o CBD puro.

O isolado é 99% puro CBD, sem outros compostos vegetais. Embora muito potentes, os isolados não têm o efeito de comitiva, o que pode explicar porque não está a sentir muito.

Para obter benefícios mais completos, utilize produtos de espetro completo ou alargado. A conetividade da planta inteira aumenta os efeitos terapêuticos em comparação com o isolado.

O seu corpo não absorve bem o CBD

Uma pequena percentagem de pessoas não responde e não metaboliza o CBD de forma eficiente. Os seus sistemas endocanabinóides não possuem receptores ou enzimas suficientes para se ligarem ao CBD e activarem os seus mecanismos. Factores externos como a genética, a função hepática, a saúde geral, entre outros, influenciam esta situação.

Se continuar a não sentir os benefícios do CBD depois de experimentar todas as dicas acima, o seu sistema pode não estar preparado para uma absorção adequada do CBD. Mas não perca a esperança. Pense em falar com um profissional de saúde para melhorar a sua resposta de forma segura. Existem frequentemente soluções para aumentar a absorção, como ajustes de dosagem, alterações na dieta, melhorias no estilo de vida, etc. Seja proactivo na otimização do seu bem-estar para obter o máximo do CBD.

Porque é que o CBD pode não estar a funcionar para si

• Pode necessitar de uma dose mais elevada
• Tome-o de forma consistente ao longo do tempo
• Utilize produtos de alta qualidade, testados e de marcas conceituadas
• Melhore a absorção com gorduras ou uso sublingual
• Evite substâncias que contrariam o CBD, como a cafeína
• Tenha expectativas realistas relativamente aos efeitos
• Trate as causas profundas e não apenas os sintomas
• Utilize um espetro completo ou alargado em vez de isolados
• Aumenta a capacidade do seu corpo para absorver e utilizar o CBD

O resultado final é que o CBD pode exigir alguma experimentação para funcionar para si. Mas quando escolhe o produto certo, a dosagem certa e a estratégia de suplementação, os seus benefícios subtis podem ser profundos. Seja paciente, estratégico e proactivo. Com perseverança, pode descobrir como o CBD pode melhorar a sua jornada de bem-estar única.

Agora é a sua vez. Tem tido sucesso com o CBD? Ou não está à altura das expectativas? Partilhe as suas experiências e diga-me se tem outras dicas para tornar o CBD mais eficaz!

Resumo

O CBD está a ganhar popularidade pelos seus potenciais benefícios terapêuticos, mas muitas pessoas acham que não parece funcionar para elas. Existem várias razões principais pelas quais o CBD pode não ser eficaz e coisas que pode experimentar. Em primeiro lugar, certifique-se de que está a tomar uma dose suficientemente elevada. As quantidades de CBD variam muito, e muitas vezes é necessário experimentar para encontrar a sua dose ideal. Em segundo lugar, tome as cápsulas de CBD de forma consistente, não esporadicamente. O CBD acumula-se no seu sistema ao longo do tempo, pelo que a utilização diária e a longo prazo proporciona os melhores resultados.

Em seguida, compre apenas CBD testado em laboratório e de alta qualidade de marcas conceituadas para garantir a potência e a pureza. Verifique também se está a absorver corretamente o CBD, tomando óleos com gorduras ou utilizando tinturas sublinguais. Evite substâncias como a cafeína ou o álcool, que podem interferir com os mecanismos do CBD. Controle também as expectativas irrealistas, uma vez que o CBD não é uma cura para tudo e requer paciência.

Além disso, considere a utilização de CBD completo ou de largo espetro em vez de isolados para obter o efeito de comitiva. Ou pode ser um não respondedor que precisa de ajustes no estilo de vida para metabolizar melhor o CBD. Cubra todas as suas bases com dosagem estratégica, produtos de alto valor, absorção optimizada e apoio geral ao bem-estar para ter a melhor hipótese de experimentar os benefícios do CBD. Não desista; o CBD pode mudar a sua vida quando utilizado estrategicamente.