Últimas notícias CBD | Page 27

Não há problema em comer e beber depois de tomar óleo de CBD por via sublingual, mas deve esperar 15-30 minutos primeiro. Isto dá-lhe tempo para que o CBD seja totalmente absorvido através das membranas orais para uma biodisponibilidade máxima antes de engolir qualquer alimento ou líquido que possa diminuir a absorção. Simplesmente esperar antes de comer ou beber optimiza a sua dosagem de óleo CBD.

> Ler mais

 

Embora a ingestão diária moderada de café não pareça agravar o acne na maioria das pessoas, pode exacerbar as erupções cutâneas nas pessoas com tendência para o acne por razões como as hormonas ou a genética. Os ingredientes adicionados ao café, particularmente o leite e o açúcar, desempenham provavelmente um papel mais importante na provocação da acne do que o próprio café. As pessoas com pele propensa a acne podem querer limitar o leite e o açúcar adicionados e manter o consumo de café com moderação para evitar o agravamento da acne.

> Ler mais

 

A investigação mostra que a deficiência de vitamina A contribui para o acne, alterando a renovação das células da pele e a produção de sebo. A vitamina A apoia o crescimento normal das células, reduz a oleosidade, diminui a inflamação e regula a queratina. Outras vitaminas como a D, E e C também desempenham um papel na saúde da pele. Mas a vitamina A é a que tem mais provas que ligam diretamente a sua deficiência ao desenvolvimento e gravidade da acne. Consumir vitamina A suficiente de...

> Ler mais

 

Pesquisas recentes mostram uma ligação clara entre a dieta e a acne. Os alimentos que combatem a acne incluem peixes gordos, vegetais de folha verde, abacates, alimentos probióticos e zinco. Limitar os lacticínios, os hidratos de carbono refinados, o açúcar, os fritos e o álcool também pode prevenir o acne. Seguir uma dieta anti-inflamatória rica em nutrientes que apoiam a pele é uma forma natural de conseguir uma pele clara e saudável. Com paciência e consistência, pode tratar e prevenir os surtos de acne através de mudanças estratégicas na dieta.

> Ler mais

 

O acne pode ser desencadeado por alimentos que aumentam o açúcar no sangue, a insulina e a inflamação. Os lacticínios, as guloseimas açucaradas, a fast food e os hidratos de carbono de elevado índice glicémico exacerbam frequentemente as erupções cutâneas. Identificar os alimentos que desencadeiam a sua acne e concentrar-se numa dieta anti-inflamatória equilibrada pode ajudar a controlar os surtos. Embora a dieta, por si só, não cure a acne, evitar alimentos problemáticos específicos, juntamente com cuidados tópicos, ajuda muito a manter a pele limpa.

> Ler mais

 

A acne agrava-se frequentemente devido à utilização de produtos ou rotinas de cuidados da pele errados, ao não tratamento consistente da acne, a flutuações hormonais, a níveis de stress elevados, a uma alimentação deficiente, a não lavar as fronhas das almofadas, a alterações sazonais, a tocar demasiado no rosto, a problemas de saúde subjacentes, como a SOP ou a inflamação intestinal, e a não tratar factores de saúde mental. Ajustar o seu regime, hábitos de vida, gerir o stress e procurar ajuda médica para a acne persistente pode ajudar a controlar as erupções cutâneas.

> Ler mais