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Últimas notícias CBD | Page 42
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Quantos passos são 60 minutos de caminhada?
September 27, 2023
Uma sessão de caminhada de 60 minutos pode dar cerca de 8000 passos a um caminhante médio, de acordo com as estimativas. No entanto, o seu ritmo, comprimento da passada, terreno e outros factores têm impacto na sua contagem de passos. Utilize um monitor de fitness para monitorizar a sua caminhada e aumente gradualmente até pelo menos 8000 passos diários para obter excelentes benefícios para a saúde, como o controlo do peso, a redução da pressão arterial e do colesterol.
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Quantas calorias queima com 10000 passos?
September 27, 2023
Caminhar 10.000 passos por dia pode ter um impacto significativo na saúde e na boa forma física. Mas quantas calorias é que este objetivo diário de passos queima realmente? Para a maioria das pessoas, 10.000 passos rápidos queimam cerca de 400 calorias. Embora a queima de calorias varie com base em factores como o peso e a velocidade, dias regulares de 10K passos podem ajudar a criar um défice de calorias para perda de peso ao longo do tempo.
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Treino de cardio HIIT intenso: Queime 1000 calorias em 45 minutos
September 27, 2023
O treino intervalado de alta intensidade promete uma queima de calorias extrema em treinos curtos. Mas será que consegue mesmo queimar 1000 calorias em apenas 45 minutos? Analisamos a ciência da queima de calorias do HIIT e oferecemos um exemplo de rotina de exercícios para aumentar o seu metabolismo rapidamente. Consiga a máxima perda de gordura com exercício estratégico e nutrição adequada.
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A CBN pode aparecer num teste de drogas? O CBD não, mas o CBN pode.
September 26, 2023
O canabinol (CBN) está a ganhar popularidade pelos seus benefícios para o bem-estar, mas será que o CBN o fará chumbar num teste de despistagem de drogas? Este guia examina a forma como o CBN pode causar falsos positivos para o THC e fornece dicas de especialistas para utilizar o CBN de forma segura no rastreio de drogas. Saiba se testes comuns, como imunoensaios de urina, podem detetar CBN e as melhores práticas para evitar a deteção.
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Quantas calorias queima enquanto dorme? Formas eficazes de aumentar a queima de calorias
September 26, 2023
Já se perguntou quantas calorias é que o seu corpo queima enquanto dorme? Os especialistas estimam que os adultos queimam 50-100 calorias por hora de sono. Por isso, se dormir 8 horas completas, pode queimar 400-800 calorias durante a noite! Factores como a idade, a massa muscular e a qualidade do sono têm impacto na sua queima de calorias. Optimize os seus hábitos de sono e poderá maximizar a sua queima de calorias durante a noite.
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Quantas calorias queimo num dia? Perder peso sem fazer exercício
September 26, 2023
Este artigo ensina-o a estimar o seu consumo diário de calorias através de uma fórmula simples. Conhecer o seu gasto calórico pode ajudar a criar um défice calórico ideal para a perda de peso sem depender apenas do exercício. Saiba o que afeta a sua queima de calorias e obtenha dicas para aumentar as calorias usadas a cada dia através de estratégias de dieta, exercício e estilo de vida.
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6 estratégias comprovadas para perder 2 quilos por semana: dicas para uma perda de peso segura
September 26, 2023
Quer perder dois quilos por semana para atingir o seu objetivo de perda de peso mais rapidamente? Perder peso a um ritmo de dois quilos por semana é realista para a maioria das pessoas através de uma dieta saudável e de ajustes no seu estilo de vida. Este artigo explica como reduzir a sua ingestão de calorias e aumentar o exercício pode criar o défice necessário para perder dois quilos por semana de forma sustentável.
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Quantas calorias queima um treino HIIT de 30 minutos?
September 26, 2023
O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) tornou-se um método de treino popular para queimar calorias rapidamente. Mas quantas calorias é que uma sessão típica de 30 minutos de HIIT queima realmente? Este artigo explora a ciência por detrás da queima de calorias do HIIT, os factores que a influenciam e fornece estimativas das calorias queimadas durante um treino de 30 minutos.
