Que efeitos tem o Q10 no fígado?

Published: September 6, 2023

O fígado desempenha mais de 500 funções vitais, incluindo a metabolização de gorduras, proteínas e hidratos de carbono, a filtragem de toxinas e a produção de bílis. Um fígado saudável é crucial para o bem-estar geral. A coenzima Q10 (CoQ10) é um composto com efeitos antioxidantes que pode beneficiar a saúde e a função hepática. Este artigo analisa as evidências sobre os efeitos da CoQ10 no fígado.

Índice:

Visão geral das funções do fígado
O que é a CoQ10?
Efeitos da CoQ10 nas enzimas hepáticas
CoQ10 para a doença do fígado gordo (NAFLD)
Efeitos na hepatite viral
CoQ10 e cirrose hepática
Efeitos na lesão hepática induzida por drogas
Melhorar a saúde do fígado na terapia do cancro
CoQ10 e recuperação de cirurgia hepática
Recomendações gerais de dosagem
Principais conclusões
Que efeitos tem o Q10 no fígado? Conclusão
Recursos utilizados para escrever este artigo

Que efeitos tem o Q10 no fígado?

Visão geral das funções do fígado

O fígado é o maior órgão interno, desempenhando muitas funções essenciais:

Metabolizar os nutrientes dos alimentos
Filtragem e desintoxicação de substâncias químicas e toxinas do sangue
Produzir bílis para digerir as gorduras
Armazenamento de minerais, vitaminas e açúcares para obter energia
Fabrico de proteínas, colesterol e factores de coagulação do sangue
Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e os níveis hormonais

Com mais de 500 funções vitais, a saúde do fígado tem impacto em quase todos os sistemas do corpo. É por isso que apoiar o seu fígado é tão importante.

O que é a CoQ10?

A CoQ10 é um composto natural que desempenha um papel fundamental na produção de energia e na atividade antioxidante das células. Eis alguns factos importantes:

Contribui para a produção de ATP, a principal molécula de energia celular.
Actua também como um potente antioxidante nas membranas celulares e nas lipoproteínas.
O seu corpo fabrica-o e também obtém pequenas quantidades através dos alimentos.
As fontes alimentares incluem carne, peixe, frutos secos, sementes, soja, espinafres e brócolos.
Os níveis começam a diminuir a partir dos 40 anos, o que torna a toma de suplementos mais benéfica.
Os medicamentos com estatinas bloqueiam a síntese de CoQ10, pelo que se recomenda a toma de suplementos.

Vamos agora abordar o que a ciência diz sobre os efeitos da CoQ10 na saúde do fígado.

Efeitos da CoQ10 nas enzimas hepáticas

Existem algumas provas de que a suplementação com CoQ10 pode ajudar a função hepática, diminuindo as enzimas hepáticas elevadas:

Num estudo, 200 mg/dia de CoQ10 durante 30 dias diminuíram significativamente as enzimas AST e ALT em doentes com doença hepática gorda.
Um outro ensaio mostrou que 500 mg/dia reduziram a ALT e a AST em pessoas com hepatite C após apenas 8 dias de toma do suplemento.
A diminuição das enzimas hepáticas elevadas indica uma redução da inflamação e uma melhoria da função das células hepáticas.
Os efeitos antioxidantes da CoQ10 podem proteger as células do fígado de danos para suportar níveis normais de enzimas.

No entanto, ainda é necessária mais investigação para confirmar que a CoQ10 reduz de forma conclusiva as enzimas hepáticas cronicamente elevadas.

CoQ10 para a doença do fígado gordo (NAFLD)

A doença hepática gorda não alcoólica (NAFLD) envolve acumulação de gordura e inflamação que pode progredir para cirrose. As primeiras investigações sugerem que a CoQ10 pode ser benéfica:

Num estudo, 50 mg de CoQ10 duas vezes por dia durante 8 semanas reduziram os depósitos de gordura no fígado em pessoas com NAFLD.
Outro ensaio revelou que 200 mg/dia de CoQ10 durante 30 dias reduziu os níveis de enzimas hepáticas e o teor de gordura em comparação com o placebo.
A CoQ10 pode proteger o fígado, reduzindo a oxidação, a inflamação e a deposição de gordura nas células hepáticas.

Mais uma vez, são ainda necessários ensaios controlados de maior dimensão para verificar estes primeiros resultados sobre a CoQ10 no tratamento da NAFLD. Mas os resultados são prometedores.

Efeitos na hepatite viral

A hepatite é uma inflamação do fígado, frequentemente causada por infecções virais. A investigação sugere que a CoQ10 poderia ajudar a tratar a hepatite:

Um estudo concluiu que 150 mg/dia de CoQ10 restabeleciam a atividade antioxidante e reduziam o stress oxidativo em crianças com hepatite B crónica.
Noutro ensaio, 249 adultos com hepatite C receberam CoQ10 ou placebo. O grupo da CoQ10 registou uma diminuição da carga viral e dos níveis de enzimas hepáticas.
Os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios da CoQ10 ajudam provavelmente a reduzir as lesões hepáticas relacionadas com a hepatite.

No entanto, existem ainda poucos estudos controlados por placebo sobre a CoQ10 para a hepatite. São necessários dados mais sólidos antes de se poderem fazer recomendações formais de tratamento.

CoQ10 e cirrose hepática

Na sua forma mais grave, a doença hepática gorda não alcoólica pode evoluir para cirrose hepática e falência. As primeiras evidências sugerem que a CoQ10 pode ajudar:

Um estudo relatou que 300 mg por dia de CoQ10 durante 28 dias melhorou a função hepática em pacientes com cirrose.
Outro ensaio concluiu que 150 mg/dia de CoQ10 durante 2 meses aumentava a atividade antioxidante em doentes com cirrose.
A CoQ10 pode proteger contra a formação de mais cicatrizes no fígado, reduzindo a inflamação e o stress oxidativo.

Mais uma vez, são necessários ensaios aleatórios controlados de maior dimensão para confirmar se a CoQ10 tem um impacto clinicamente significativo na progressão e gravidade da cirrose.

Efeitos na lesão hepática induzida por drogas

Certos medicamentos como a acetaminofena, as estatinas e os quimioterápicos podem danificar o fígado em doses elevadas. A investigação em animais sugere que a CoQ10 pode ajudar:

Em estudos com ratos, a toma de um suplemento de CoQ10 protegeu o fígado de lesões, fibrose e danos no ADN induzidos por toxinas.
Evita igualmente a redução das enzimas antioxidantes provocada pelos medicamentos que danificam as células do fígado.
As propriedades antioxidantes da CoQ10 contrariam provavelmente o stress oxidativo envolvido nas lesões hepáticas induzidas por medicamentos.

No entanto, faltam atualmente dados em humanos e é necessária mais investigação para confirmar os efeitos protectores da CoQ10 nas lesões hepáticas relacionadas com medicamentos.

Melhorar a saúde do fígado na terapia do cancro

Os medicamentos de quimioterapia são processados através do fígado e podem afetar a função hepática. A toma de suplementos de CoQ10 pode ajudar:

Um ensaio em seres humanos revelou que 90 mg por dia de CoQ10 evitavam a elevação das enzimas hepáticas durante o tratamento de quimioterapia, em comparação com um placebo.
Outro estudo relatou que a suplementação com CoQ10 reduziu a toxicidade hepática induzida pela quimioterapia melhor do que a vitamina E.
A proteção da função e integridade hepáticas pode permitir uma dosagem de quimioterapia mais elevada e mais consistente.

Mais uma vez, são ainda necessários estudos em humanos de maior dimensão para verificar os resultados e fornecer orientações de tratamento mais definitivas. Mas as descobertas até à data são promissoras.

CoQ10 e recuperação de cirurgia hepática

Uma cirurgia de grande porte sobrecarrega o fígado devido à perda de sangue, transfusões e efeitos secundários da anestesia. As primeiras evidências sugerem que a CoQ10 pode apoiar a recuperação do fígado após a cirurgia:

Vários ensaios em humanos referem que 300 mg de CoQ10 por dia na altura da cirurgia cardíaca reduziram os danos nas células do fígado e a disfunção hepática pós-operatória.
Em alguns estudos preliminares, foram demonstrados efeitos protectores semelhantes com a suplementação de CoQ10 antes de ressecções hepáticas e cirurgia de transplante.
No entanto, os resultados ainda são considerados insuficientes para fazer recomendações formais de acordo com revisões recentes.

Em geral, a administração de CoQ10 na altura da cirurgia mostra potencial para melhorar a função hepática e a recuperação. No entanto, são necessários mais estudos de confirmação nesta área.

Recomendações gerais de dosagem

Atualmente, não existem directrizes de dosagem normalizadas para tomar CoQ10 especificamente para a saúde e doença do fígado.

No entanto, com base nos estudos disponíveis que demonstram benefícios para o fígado, parecem eficazes dosagens entre 100-300 mg por dia em doses divididas.

Em caso de doença hepática grave, podem justificar-se doses diárias mais elevadas, até 500 mg, sob controlo médico. É preferível tomá-lo com alimentos para uma absorção óptima.

Tal como acontece com qualquer suplemento, recomenda-se que consulte o seu profissional de saúde antes de tomar CoQ10 se tiver uma doença hepática ou se tomar medicamentos que afectem o fígado.

Principais conclusões

A CoQ10 pode ajudar a baixar as enzimas hepáticas elevadas, indicando uma melhoria da função das células hepáticas e uma redução da inflamação.
As primeiras investigações mostram os potenciais benefícios da suplementação com CoQ10 na doença do fígado gordo, na hepatite viral e na cirrose.
Em estudos com animais, a CoQ10 protegeu contra as lesões hepáticas e a toxicidade induzida por medicamentos e toxinas.
A CoQ10 pode apoiar a saúde do fígado durante o tratamento do cancro e melhorar a recuperação do fígado após a cirurgia.
As doses eficazes de suplemento para benefícios hepáticos parecem variar entre 100-300 mg por dia.
São ainda necessários ensaios humanos maiores e de maior qualidade para confirmar os efeitos da CoQ10 na doença hepática.

Que efeitos tem o Q10 no fígado? Conclusão

Em resumo, as provas actuais indicam que a suplementação com CoQ10 pode ter vários efeitos benéficos na saúde e na doença hepática, provavelmente devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A investigação mostra-se particularmente promissora no caso da doença do fígado gordo, da hepatite viral e da toxicidade hepática induzida por medicamentos.

No entanto, ainda não existem ensaios robustos e em grande escala em seres humanos para muitas aplicações. É necessária mais investigação utilizando desenhos de estudos controlados aleatórios e amostras de maior dimensão.

Trabalhe com o seu médico para determinar se a suplementação com CoQ10 é adequada como terapia adjuvante para a sua condição hepática específica. Doses entre 100-300 mg por dia parecem ser benéficas com base nos dados actuais.

Embora os resultados até à data sejam encorajadores, são ainda necessárias mais provas para fundamentar a utilização da CoQ10 no tratamento de doenças hepáticas. No entanto, a CoQ10 parece ser geralmente segura e bem tolerada, o que a torna uma opção promissora para apoiar a função hepática.